Çift Terapisine Ne Zaman Başvurmak Gerekir?

Çift Terapisi Ne Zaman Düşünülmeli?

Birçok çift, terapiye başvurmayı ilişki tamamen yıprandığında gündeme getiriyor. Oysa çoğu zaman bu noktada hem ilişkisel bağlar zayıflamış, hem de sorunlara çözüm bulma gücü tükenmiş oluyor. Bu aşamada çift arasında herhangi duygusal bir bağ kalmadıysa, çözüm bulmak için istekli değillerse maalesef terapi tek başına sihirli bir değnek olamıyor. 

Halbuki terapiye daha erken başvurmak, ilişkiyi onarmak için çok daha verimli ve sağlıklı bir başlangıç sağlar. O nedenle çift olarak sorunlar yaşadığınızı, bunları çözemediğinizi ancak çözmek için istekli olduğunuzu fark ettiğiniz bir dönemde çift terapisine başvurmak çok daha verim almanızı sağlar. 

Çift Terapisine Başvurmanız Gerektiğini Gösteren Bazı İşaretler:

• İletişim kurarken sık sık kırıcı tartışmalar yaşıyorsanız

• Aynı konular tekrar tekrar gündeme geliyor ve çözülemiyorsa

• Birbirinizi anlamakta, dinlemekte zorlanıyorsanız

• Güven sarsıldıysa (örneğin aldatma, sınır ihlalleri gibi durumlar)

• Fiziksel ve duygusal yakınlık azaldıysa

• Ortak sorumluluklar çatışma kaynağına dönüştüyse

• Boşanma düşüncesi ortaya çıktıysa

Bunlar çift terapisine başvurmak için geçerli ve anlamlı nedenlerdir.

Geç Kalmak Neyi Değiştirir?

Birçok çift, terapiye geldiklerinde çözüm üretme kapasitelerinin azaldığını, duygusal bağın zayıfladığını ve birbirlerine artık destek olamadıklarını fark eder. Bu noktada ilişkiyi toparlamak daha zor hale gelebilir.

“Terapide çalışacak bir şey kalmadığında değil, hâlâ çalışacak gücünüz varken başvurmak gerekir.”

Çift terapisi sadece krizleri yönetmek için değil; ilişkide güveni, iletişimi ve duygusal yakınlığı yeniden kurmak için etkili bir destek sürecidir.

Terapiye erken başlamak, ilişkiniz için en güçlü adım olabilir.

Geçmişten gelen sorunların tekrar tekrar karşınıza çıkması yerine terapi ile o konulara çözüm üretmek mümkün. Bundan sonra çift olarak hiç sorun yaşamayacaksınız gibi bir beklentimiz yok. Ancak sorunları büyümeden fark edip çözüm için birlikte hareket etme becerisinin kazanılması ile yeni sorunlar hızlıca çözülebilecek. 

Çift terapisine başlamak için tek bir doğru zaman yoktur. Çift olarak duygusal bağ hiç kalmadıysa, çözüm bulmak için hiç isteğiniz kalmadıysa o zaman doğru zaman aralığını kaçırmış olabilirsiniz.